¿Qué es la vitamina C en el cuidado del cabello?
Sábado, Marzo 8, 2008 Suscríbase a nuestro feed
La vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina soluble en agua, que nuestro cuerpo no puede fabricar o almacenar. Cuando hay un exceso que se elimina en la orina por lo que es necesario para nosotros tener un suministro continuo, ya sea a través de los alimentos que comemos o con la ayuda de un suplemento.
La vitamina C se tiene muchas funciones en el cuerpo, incluyendo:
1. Es necesario en la formación de colágeno, una proteína importante que esencialmente nos mantiene unidos. Es esencial en el crecimiento y la reparación de los tejidos conectivos del cuerpo incluyendo los huesos, ligamentos, tendones y cartílagos. El colágeno es también importante mantener la piel firme y suave (el reparto de colágeno conduce a arrugas y pandeo).
2. Vitamina C es un antioxidante, esto significa que ayuda a proteger las células del organismo de los radicales libres que son los productos de las reacciones químicas que continuamente se están produciendo dentro de nuestros cuerpos.
3. Ayudas en el mantenimiento de dientes y encías sanos (todos hemos oído hablar de escorbuto).
4. Sida en la absorción de hierro, lo que se necesita en la producción de glóbulos rojos. También se cree que la absorción de hierro es importante para corregir la pérdida de pelo en las mujeres que han sido diagnosticadas con un trastorno que causa la pérdida de cabello.
5. Esencial en la cicatrización de heridas y quemaduras
6. Ayuda en la regulación de las glándulas sebáceas de la piel que producen aceites. Estos lubricantes naturales mantener la piel hidratada y ayuda a prevenir la sequedad y rotura del cabello.
La vitamina C como parte de su dieta diaria, por lo tanto, es extremadamente importante para la salud de tu cabello y cuero cabelludo. La vitamina C se puede encontrar en muchas frutas y hortalizas frescas, como los cítricos, kiwi, fresas, piña, tomates y pimientos. Si usted no obtiene suficiente Vitamina C, a través de su dieta tomar un suplemento, es sorprendente que la mayoría de la gente no toma el diario de los niveles recomendados. Recuerde que la cocción puede destruir las vitaminas encuentra naturalmente en los alimentos. También si usted fuma usted requiere 30% más de vitamina C que el promedio no fumador.
Ahora la gran pregunta, puede darle de comer a tu cabello desde el exterior? La respuesta es Sí y el No, los fabricantes quieren que creamos que los nutrientes que poner en sus productos ayudará a mantener nuestro pelo saludable y exuberante. Nuestro cabello sin embargo está muerto y no puede absorber los nutrientes que el cuerpo hace. Para los productos a ser útil en este sentido tendría que ser absorbido profundamente en el cuero cabelludo donde encontrará el folículo piloso y esto, simplemente, no ocurre. Sin embargo, se puede contribuir a pelo tienen el aspecto de cuerpo y plenitud por la hinchazón temporal de pelo.
Por lo tanto, la nutrición se logra desde adentro hacia afuera. Sin embargo, cabe señalar que no todos los productos para el cabello son creados iguales. Las diferentes marcas de calidad y productos para el cabello de hacer que su cabello se sienten y actúan de manera diferente en el sentido de que muchos de los fabricantes de reclamaciones son veraces. Estoy seguro de que todos conocemos personas que se decantan por determinados productos, esto se debe a que hay una enorme diferencia en la forma de interactuar con los productos de su cabello. En muchos casos se trata de un proceso de ensayo y error hasta encontrar un producto que funcione para usted y su cabello.
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